月子酒，为什么不要喝

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生完孩子，喝月子酒、吃月子菜，是很多地方的习俗。虽然是流传已久的风俗，但并不建议这样做。关于月子酒为什么不要喝，为大家录了一期育儿说，也准备了文字版。

月子酒，为什么不要喝

月子酒的本质是米酒，酒精度不统一，一般在20度以内。几乎所有妈妈都知道，哺乳期不能喝酒，但一提到月子酒，感觉就不一样了。认为月子酒滋补、下奶。而且，认为月子酒虽然是酒，但煮沸之后酒精都全部挥发掉了。其实，并不是想象中的这个样子。

01

简单煮沸，

仍有较大量酒精残余

根据现有的研究证据，加到菜里的酒，持续沸腾一个小时，仍可能有25~75%的酒精残留，除非持续沸腾三个小时以上，才可能把菜里面的酒精全部都挥发掉。

所以，不论是月子酒还是月子菜，只是经过简单煮沸，里面仍有可能较大量酒精参与，妈妈们通过喝月子酒、吃月子菜而摄入酒精，然后通过乳汁把酒精传递给宝宝。

02

哺乳期摄入酒精

对宝宝和母乳喂养本身都有影响

哺乳期摄入酒精，对母乳喂养本身有影响，比如会导致母乳分泌减少，泌乳反射延后，也就是我们平常说的奶阵延后。

哺乳期，妈妈摄入10~20克酒精，可能导致宝宝吃的母乳量减少约20~23%，可能影响孩子的睡眠和情绪，比如短觉、烦躁不安等；还可能会影响孩子的生长发育，导致生长发育落后等情况。

如果在哺乳期大量摄入酒精，则可能导致孩子出现过度镇静等更加严重的问题。

总地来讲，月子酒并没有传说中的的滋补、下奶功效，相反还可能影响母乳分泌、影响宝宝生长。生完孩子，不要吃月子酒，也不要吃月子菜。

感谢大家的收听，我是珊珊，我们下一期再见。

-END-

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『Dr韩育儿说』

是一档科普视频栏目，由我自己选题、审核和主讲，主要涵盖母婴育儿方面的话题，比如喂养、睡眠、养育以及孕产健康等。希望可以陪着你，一起做更科学、更从容的父母。

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